こんにちは！
いきなりですが、皆さま「お肌」についてお悩みありますか？
女性なら誰でも一度は悩みの種になったことありますよね…
年齢によってもお悩みは変わってきますし、
綺麗なお肌でいたいというのは、一生付きまとう心配かもしれませんね…！
さてその中でも今回ピックアップするのは、ズバリ「ニキビ」についてです！
私自身も食生活が乱れたり、お酒を飲みすぎたりすると
一番最初に影響が出るのが顔にできるニキビです。
ホルモンバランスによっても、定期的にお肌が荒れやすくなる時期もありますよね。
そんな女性を悩ませるニキビを防ぐためには、
やはりバランスの良い食事が一番じゃないかなーと思います！
ビタミン・ミネラルを摂取して体の内側から栄養を与えてあげることで
ニキビや吹き出物などのお肌トラブルも減りますし、
健康的なお肌になれますよね！
もう１つ大切なのは、しっかり保湿をしてあげること！
ニキビってべたつきがある肌にできることもあるので
しっとり系の化粧水や乳液などあまり向いてないんじゃないかなーと思われがちですが、
ちゃんと内側まで潤ってるお肌は荒れにくいんです！
表面がべたついていても、肌の内側は乾燥しているケースもあり、
そういうときのお肌は荒れやすくダメージも受けやすくなってしますんです。
やはり毎日のスキンケアを丁寧にしてあげることで
綺麗で健康的なお肌に近づきます◎
自慢できるようなすっきりお肌を手に入れましょう！