20代後半から始まったほうれい線の悩み

ほうれい線について最近とても悩むようになりました。ビハキュアは効果あり?

シワができる年齢のイメージは40代前後だと勝手に思っていました。

私はまだ20代前半なのでシワなんてまだ先の話だと思っていました。

特にほうれい線がある人のイメージは、年を取っている人のイメージがとても強いです。

美容についてとても興味がありいろんな勉強をしていたので、もしシミができたらこんなケアをしよう、シワができたらこんなケアをしようといろいろシュミレーションしていたつもりでした。

しかし、こんなに早く自分がほうれい線に悩むことになるなんて思っていなかったのでとてもショックが大きくこれまで美容を勉強してきたのに何からケアを始めればよいのか分からなくなりました。

ほうれい線が急に目立ち始めた原因として、マスク生活と言うのが理由に大きく上がってくると思います。

マスクのせいで顔がほとんど隠れてしまうため意識をしていないと表情筋が使われずたるんできてしまったことが原因だと思います。

これから意識して表情筋を動かしていくために、マスクの中だからこそ行える顔の筋肉体操をするようにしています。

マスクをしているので電車の中で変な表情になっても気にしなくて済むので、これ以上たるまないように気をつけています。

マスク生活での口臭対策

コロナウイルスが中国で蔓延してからはや1年が経過しようとし、私たちの生活にとって必要不可欠となった”マスク”肌荒れに悩んだり、見た目を気にしたりとマスク生活に慣れても悩みは尽きませんが、私が一番嫌悪感を抱くのは自分自身の口臭。

プルーストクリームを辛口評価!

1日に何度も変えられれば衛生的で臭いも気にならないとは思いますが、日によってはなかなか難しいですよね。とあるきっかけで「日本人はフロスを行わなさすぎる」というのを知り、確かにフロスってあまり馴染みがないなと思ったのでどんなものかを知りたくて早速近くの薬局へ行き一番安かったフロスをGET。

最初はどれほどの長さを使用するのかもわからないし、ネットで調べてもイマイチわからないなぁと思いつつも毎日行うとだんだん要領が掴めてきて、習慣となりました。どうしてもめんどくさくてフロスを怠った日の翌朝、なんとなく口の中が臭う気がするままマスクを着用すると、結局その日1日歯ブラシをしてもなんとなく臭いが取れてない気がする。

マスクなしの生活であればおそらく自分自身でも気にならない程度だとは思いますが、改めてその日の汚れはその日のうちにしっかり除去することが大切なんだと実感しました。また、定期検診で歯医者に行った際も、「以前より歯の状況が良くなっている」と褒めていただけてなんだかラッキーな気分になりました。

毛穴の開きや黒ずみの原因と改善法について

鏡を見ると、ふと目に入りやすい頬や鼻の毛穴。年を重ねていくうちに、肌の毛穴の開きや黒ずみが気になり始めた・・・なんてことはありませんか?

今回は、毛穴が開いたり黒ずんだりする原因や改善法についてご紹介します。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイト

毛穴が開いたり黒ずむ原因は、皮脂の分泌量が多かったり乾燥していたり、肌のたるみ等が挙げられます。

思春期や20代前半といった年齢や、気温の変化、生活習慣の乱れ等があると、過剰に皮脂を分泌しやすく、毛穴が押し広げられやすくなってしまいます。

他にも、皮脂や古い角質、汚れが混ざりやすくなり、酸化して毛穴の黒ずみになる原因に。

また、本来丸い形をしている毛穴ですが、年齢を重なるとコラーゲンやエラスチンが減少し、肌の土台が崩れやすくなります。

その為、毛穴を支えることができず、縦長のしずくのような形になり、毛穴が目立つようになってしまうのです。

毛穴の開きや黒ずみを改善するには、正しい洗顔と保湿をすることが大切です。

洗顔料をしっかりと泡立てて、優しく洗うことがポイント。たっぷりと泡を作り、手を逆さにしても落ちてこないくらいが良いでしょう。

洗った後は、丁寧に化粧水や乳液で保湿します。乾燥を防ぎ、肌のバリア機能を保つことが重要となってきます。

環境の変化や日々の生活習慣が、毛穴の開きや黒ずみの原因になっている可能性があります。丁寧なスキンケアを心掛けて、すっきりとした毛穴を保ちましょう。

コロナ禍でのワタシ流ダイエット

コロナ禍で今まで働いてきた職場も休業状態になり、私も家で自粛する時間が多くなりました。
自粛生活が続き、早半年。ふと最近乗っていない体重計が目に入りいざ乗ってみると・・・。
体重『49.5kg』!!! 体脂肪『30.1%』
まだ痩せてる方だよ!ダイエットなんてしなくても!とは言われますが、この数字、私にとってはダイエットに値する体重なのです。
そして、この体重計は体脂肪、内臓脂肪、骨量も測れてしまうので、目を背けたくなるような数字が並んでました。

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「よし、ダイエットを始めよう!!!」

と決心をし、まずは体脂肪『30.1%』をなんとかしなくてはと思い、
目指すは体脂肪『25%』体重『45kg』これを目標に1月から朝ウォーキングを始めました。
始めるからには、形から入ろうと思いApple Watchを購入。ウォーキングシューズも購入。
ばっちりウォーキングのやる気アップな装備で開始しました。

朝のウォーキングは人手も少ないので現在のコロナ禍にはとても最適です。
なんてたって、『密』状態が防げますので。
少しランニングを入れても周りに人がいなければマスクを外すこともできます。
Apple Watchは現在の心拍数やアクティブカロリー、距離などがリアルタイムで見れるのでやる気に繋がります。

このようなウォーキングダイエットを始めたものの、1週間してもあまり数字には表れてこなかったので、再度生活習慣を見直すことに。
ありました!改善部分が、、、。
毎日歩いてるし好きなだけ食べても大丈夫じゃない??いや、この部分が一番改善しないとでしょ!!
ってことで、今度はアプリの『あすけん』をダウンロードし、食生活も見直しました。
今までどんだけ暴食していたのかよくわかりました・・・。反省・・・・。
そして3週間して、
体重は『47.9kg』体脂肪率『27.9%』
体重は1kgほどの減量ではありますが体脂肪率は2.2%落ちました。
目標の道のりはまだまだありますが、これからもコロナ禍ならではのダイエット方法で自分の身体のメンテナンスをしていこうと思います。
「頑張るぞーー!ダイエットって楽しいな♪♪」

オススメ簡単リセット方法

ダイエットに興味がない方でも一度は耳にしたことがあるだろう炭水化物抜きダイエット。プレミアムスリムスキニーレギンスの効果を徹底検証した私の口コミ!

私も10年近く前にやったことがあるんですが、かなり短気に効果があるダイエット法だとさまざまなダイエットを経験した中でもそう感じた方法なんです。

ダイエットをしていない方でも最近、運動できない‥、飲み会が続き不摂生ばかり‥とこんな日もあるでしょう。

そんな時、帳尻を合わせるためにオススメしたいのが炭水化物抜きなんです!

ダイエットともなると数ヶ月掛けて取り組むことが大半です。

私の経験上、ダイエット期間ずっと炭水化物抜きをすることはさまざまな支障が出てしまいました。

なので、あくまでも最近の不摂生をリセットする目的で行うのが私はベストだと考えています。

炭水化物を厳密に分けてしまうとトマトなどの野菜にも含まるているものなのでゼロにするのは大変、難しいです。

なので、ご飯、麺、パンと大まかにあげておきますね。

いわゆる主食を抜き、おかずはしっかりと食べます。

ですが、気をつけて欲しいのは主食をなくしたからと言ってその分を何かで補わないでください。

わかりやすく言えば、定食を頼んだとすれば、ご飯抜きで食べるということです。

少し物足りなさは感じますが、即効性があり、簡単なリセット方法です。

ダイエットに必要な3つの事!

自粛生活で体重が増えてしまった!

お腹の脂肪がどうしても落ちない!

夏に向けてダイエットを始めたい!

スララインは効果あり?私の口コミを辛口評価でお届けします!

理由はどうあれ引き締めてを理想の体を手に入れたいという方は

今からダイエットを始めましょう!

ダイエットに必要なのは

食事、運動、睡眠の3つ!

じゃあ何から始めたらいいのかというと

食事です!

1日に食べる食事のカロリーを決めましょう。

太ったり痩せたりする原因は

消費カロリーと摂取カロリーにあります。

運動をせずにたくさん食べると太ってしまいますし

食べずに動くと痩せますよね?

カロリーの計算はややこしいですが

今は計算してくれるアプリがたくさんあるので

是非、活用してみて下さい!

これで痩せるための食事はクリアできました。

続いては運動です。

ダイエットに1番適している運動は

「スクワット」です!

脚の筋肉は体全体の60~70%と言われてます。

大きな筋肉を鍛えることによって基礎代謝が

上がるので効率よくカロリーを消費することが出来ます!

最後に睡眠ですが

皆様よく眠れてますか?

日本は世界でもあまり寝ていない国というデータがあります。

睡眠不足は食欲を促進させてしまう、筋肉を落としてしまう等

肥満の原因になります。

コロナが落ち着き、理想の身体で海に行くことを想像して

ダイエットに励みましょう♪

髪色がすぐ抜けちゃう

25歳会社員をしております。
美容室には月に最低でも1ヶ月に1回は行きます。
(多い時は、3週間に1回です。)

効果あり?MEDULLA(メデュラ)シャンプーを購入して3ヶ月使った私の口コミ!

私の髪に対する悩みは
色がすぐ抜けてしまうことです。

ブリーチをしているわけでもなく、
特別明るい色にしているわけではないですが
いろいろな美容室を試してみても
どこでも同じような髪色に抜けてしまいます。

もう、髪色が抜けることは髪質だから
仕方ない!!もしくは黒染めしたらいい!!
と思いつつもなかなか割り切ることができません。

私はこれまで
ケラスターゼ・Aujua・グローバルミルボンなど
有名なシャンプー・トリートメントを使用済み。
現在もなお使用中です。

必ず市販のシャンプー等は利用せず、
美容室にて購入をし、
ドライヤーもホリスティックキュアドライヤー(白)を
使用しております。

また、つい最近から人に見られると恥ずかしいですが
睡眠する際に、シルクマスクというものを
被って寝ています。
友人より勧められて1週間ほど経ったところです。
枕と髪の毛の摩擦を無くし、
髪が傷むのを無くすためだそうです。

自分に出来る限りのことはしているつもりですが
他にも何かおすすめアドバイス等ございましたら
教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。

ニキビ解消にオススメなのは「肌断食」と生活習慣の改善!

脂っこい食事や睡眠不足など、不規則な生活をしているといつの間にかお肌に出来ているニキビ。シルクリスタを使用した口コミを暴露!
なかなか治らない頑固なニキビや、治っても生活を改善しないとまた同じ位置に出来たり悩んでいる人も多いと思います。

ニキビ解消におすすめなのは、極力肌に触らないことです。

あれこれニキビ用のスキンケア用品を使うよりも、丁寧に泡立てた洗顔料で擦らずに優しく洗い、清潔なタオルで拭くだけで効果があります。

「肌断食」という言葉が一時期流行りましたが、実際に何もしない方が肌に負担を掛けずに済みます。

乾燥が気になる時だけ、クリームやワセリンなどを塗りましょう。

枕カバーなど肌に触れる寝具も、定期的に洗濯をして綺麗に保つことが大切です。

睡眠については、ゴールデンタイムと呼ばれる22時から夜中の2時に就寝するのが理想だと言われていますが、その時間帯に就寝出来ない方もいるかと思います。

少々ずれていても、生活に合わせて規則的な睡眠を取ることが出来れば問題がないので、大体の就寝時間を決めて睡眠を確保するように意識していくと良いでしょう。

食事は糖分や動物性脂肪の多いものを避けて、食物繊維やビタミンが多く含まれている食材を選びます。

水分補給をしっかりして新陳代謝をアップさせることもニキビには良いとされています。

適度な運動やバランスの良い食事、質の良い睡眠を心掛けてニキビとは無縁の生活を送りましょう。

難病治療入院によるダイエット

私は5,000人に1人の好酸球胃腸炎の難病を抱えており一種の食物アレルギーになります。この難病の意味は何の食物アレルギーかが検査しても分からないのが理由です。

辛口評価!パエンナキュットを購入して使用した効果と口コミ体験談!

今回のダイエットの回答になるのか分かりませんが、血液の中に好酸球値が高いと胃が痛くなり重度の場合は腹水が貯まる事も有ります。今回、私は初期にもかかわらず腹痛がかなり酷くなり入院となりました。治療方法は1点しかなくただ断食(栄養剤点滴)とステロイド薬点滴投与による好酸球値の低下しかありません。最初はかなり辛かったけど2~3日頃には食べなくなることには慣れてきて、体力低下はしますがダイエットも効果が出てきて3週間ほど入院しましたが退院するときは約10㎏体重が落ちました。

退院後も胃が小さくなっているので食欲は入院前より無くなり間食欲もほぼ亡くなりました。本来は運動によるダイエットが一番の理想では有りますが、続けることが中々できず私も同じ用にしましたが何回も断念した次第です。病気による体重低下はダイエットと言うのかは分かりませんが一応投稿させて頂きました。入院は本投稿の3年前ですが退院後も体重は現状維持も続いていますし間食も回数は減っています。特に最近気にしているのは食生活による食べる量を減らしている事と、飲料水、特に炭酸水を飲む回数を減らしています。水とお茶を最近多く飲料しています。先ずは太る要素となる食料・間食・飲料を変えることを提案します。

ダイエットを意識するために出来ること

いつまでも理想的な体でいたいと思っていても、それをキープするのはとても難しいものです。それでもダイエットするために必要なことはダイエットしているということを意識することです。ダイエットをしようと思っても、次の日になるとやっぱりまた明日からと思ってしまうのが人間です。

http://earthwisewa.org/

それでも意識する出来事があるとやっぱりダイエットしようと思います。そのために私がしていることは、体重を毎朝着替える時に計ることです。そして、その体重を記録できるアプリに入力することです。それだけで意識する部分が大きく変わります。そうすると自分はダイエットしているんだと、お腹が空いておやつを食べたくなった時に思い出します。体重を入力することになれた後には、なるべく食べたものを記録するようにしています。

そうすると食べ過ぎを予防することが出来ます。記録することで何気なく食べてしまっているということに気がつきます。職場でなんもなくつまんでしまったチョコレートや帰ってきたから動き出すまでにつまんでしまったおやつなども思い出すことができます。食べてしまったものは仕方ないですが、次の日などに食べ過ぎを予防することができます。意識するだけで食べるものは減り、より動こうと思えるようになりダイエットにつながると思っています。

電動車椅子サッカーを始めたことが人生の成功談

私は筋ジストロフィーという遺伝子の異常により体の筋肉が作られない病気をこの世に生まれてすぐに患っています。ですが両親に聞いたところこの病が発覚したのは三才の時に風邪を引いた時に肺炎を併発してしまい、そこで検査を行ったところ判明しました。ということで私の人生は-から始まりました。

http://www.rkatalent.com/

その素晴らしいスポーツは何かといいますと、それは電動車椅子サッカーというものでした。普段の休みはゲームばかりしていた私の姿を見かねた両親は病院の体育館で見たことのある電動車椅子サッカーを始めてみないかと乗り気でなかった私を近所のサッカーチームの練習に連れて行ってくれました。
そこで副代表と意気投合しその後監督の誕生日パーティーに参加してチームに入ることとなりました。そこから私の人生の転機となりました。
最初のころは、先輩たちは優しくしてくれましたが段々と厳しくなりサッカーを始めて三年目くらいからよく怒られました、メールはちゃんと返す、挨拶をしっかりする、などの普段のことまでも言われて面倒だ、辞めようかなと思う日もありましたが何だか人生がよくなってきました、例えば今までは友達と呼べるような人はいませんでしたが先輩のむちゃぶりに答えていたら積極的になれて友達ができ始めたり、サッカー関係のイベントで様々な芸能人に出会えたり、活動的な障がい者が沢山いるのでそれを見てライブやフェスなどに自分もいけるかもと参加してみたら以外と平気で、迷うくらいだったらやってみる、参加してみるという前向きな姿勢もサッカーを通して学べました。

自信がついてからは仕事をしたい、健常者と同じ生活をしたいと思い職業訓練校に通い今の会社に出会えました。それからは自分がやりたかったこと、買いたかったものが手に入りました。それは何かというとサッカーが強い車いすです。それがなかったら大げさにではなく本当に全国大会での優勝はなかったです。大変人生がいい方向に向かって楽しいです。次のいいことは何だろうとワクワクが止まらないです。

昔は障がいはコンプレックスでしたがサッカーを始めてからは個性ととらえられるようになりました。
あなたも人生が成功する趣味、スポーツを探してみては?
最後まで読んでいただきありがとうございました。

50歳以上の口臭は気を付けよう

口臭は友達を無くしたり、
恋人にフラれたりもします。
急に友達から連絡がこなくなった。

http://www.guesthouseborg.com/

恋人から別れようと言われた。
でも、なぜ?意味がわからない!
それは以外と口臭に原因があったりします。
口臭は自分では気づきにくいかも知れませんが、かなりすごい口臭は
自分でもわかると思います。

比較的、若い時代の口臭は、
むし歯だったりタバコの匂いだったり、さし歯が取れて、そのままにしてるとかで、まだ我慢出きるレベルでもありますが、
40歳以上になってくると、歯が老化してきて歯周病、歯槽膿漏が出てくると、口臭もレベルアップします。
歯根が露出してきて膿が少しづつ
出てきたりするときの臭いは、
半端ないです。

いくら歯磨きをしても取れないと
思うし、ガムを噛んでも無駄です。
とくに50代になると目立ちます。

例えば恋人の車に乗っただけでも
恋人が歯槽膿漏だったりすると、
車内に口臭が広がってて車を
降りたくなったり寒いのに窓を開けたりしたくなるほど苦痛です。

歯周病とか歯槽膿漏は歯医者に行かないと口臭は消えないと思います。
ただ単にニンニクを食べたとかなら、りんご食べて匂いを消すとか、ガムで匂いを消すとか出来ますが、
歯槽膿漏は別問題だと思います。
若いときから定期的に歯医者通いをして歯石を取るとか歯のメンテナンスをしてもらえば年をとっても、
健康的な歯で口臭もないと思います。

30代のしみそばかす

中学校、高校まで外の部活をしていた私。
若いころはお肌の代謝もよく潤いもあったため
ケアというケアはして来ず…
強いていえば夏に安い日焼け止めを塗るだけ。

シロジャム

時には日焼け止めすら忘れたり、
面倒くさいからいいや!と放置
あとは家で親の化粧水、乳液のみでした。

その結果…
30代になった途端シミが増えてきて
そばかすも目立つように!
おまけにほうれい線も目立つ!?
子供を産んでからはホルモンバランスが崩れたからなのか
ただ単に歳をとったからなのか
肌トラブルに拍車がかかり
乾燥、吹き出物まで出るように…

鏡にうつる自分を見て絶句。
このままではいけない!!と思い
シナールを飲み始め
化粧水、乳液もしっとりとするタイプで
少しお金をかけるように。

そして皮膚科にもかかり
実費にはなりますがハイドロキノンクリームをGET!
このハイドロキノンクリームとは
シミがうすくなる成分が入っているとのこと。
個人差はあるものの
2ヶ月塗り続けてやっとで効果が出るらしく
塗り続けて1ヶ月目…少しうすくなってきた!?
気持ちの問題もあるかもしれませんが
塗る前よりはうすくなったように感じます。

若い頃はこんなことになろうとは思ってなかったのに
歳をとるとこんなにも至る所が気になるのだなぁと。
そう思うと30代のうちにケアをして
40代、50代になるころに備えていかなければいけないと
ひしひし感じる今日このごろです。

ほどほどにダイエットをすること

ダイエットのコツはとにかく続けることにあります。グラマラスパッツの効果

極端な話、毎日100カロリーずつカットできたとしたら最終的に1年間する続けることが出来れば結構痩せることができるんです。

ですから、むしろ良くないダイエットというのは効果が少ないダイエットというのではなく続かない無理なダイエットであるといえるでしょう。とにかく多くの人は考えるのかな一刻も早く痩せたいということであり、いきなり最初からものすごく頑張ろうとするということです。過度な食事制限をいきなりやろうとすることがあります。それはよろしくない、ということになります。

そうしたことによって健康を無視したやり方をしてしまう、ということがありますからこれはよくないです。特にいえるのは急激な断食です。これは一時期に効果がありそう、ということはありますが栄養の偏りになりやすいということになりますから、断食系はお勧めできないダイエットであるといえるでしよう。

食事制限自体が悪いわけではないです。ですが、過度にやるというのがよくない、ということになります。その点をよく知っておきましょう。ほどほどにやる、ストレスを貯めない程度にやることが途轍もなく大事なことでしょう。

頬のお肌に、少しのむくみがで始めているので心配です

最近は頬の辺りの、シミがとても気になります。

頬のシミを見ていたら、少しだけむくみがあるような気がするのです。

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お肌の部分でシミを見つけたら、むくみもあり二つもの嫌な事が重なってあるのです。

以前から、むくみ様な状態がお顔の肌にでてしまうことを恐れていました。
4か月位前から、少し気になり始めました。

原因を突き止めて、せめてほっぺにはシミだけにしたいのです。
シミがあることは大丈夫と言うわけではないのですが。

案外お薬を飲んで、むくみがでることがあると思います。
私が飲んでいる薬は、睡眠薬だけです。
2種類のお薬をのんでいますが、もしこれが原因でむくみとなっているのかと思います。

次回かかりつけ医に行った際には、先生にお肌にあるむくみを是非相談したいと思います。

血液を全身に送り出す力が低下しているのかとも思います。
息切れや全身のむくみがないから、心不全ではないとおもうのですが。

お肌にむくみがでているのは、アルコールのせいもあるらしいのです。
わたしは少しビールをたしなむていどです。
でもお酒が弱い私にはたったその量が、負担になっているのかもしれません。

また塩分の摂り過ぎも体内に水分を引き止めておく特徴があるのです。
むくみにつながるにも、過剰な塩分摂取によって体内に水分がたまるためらしいのです。

まだ酷くはない、ほっぺの皮膚のむくみです。
この先ずっと少しのむくみをもっていることがとても嫌なのです。

頬のシミもとても嫌ですが、頬の少しのむくみもとても嫌なのです。

生涯私を包む「ベール」

肌は生涯私を包んで外部からの刺激を一番初めに受ける。基礎化粧品やケア方法など労わり方について世の中には情報も商品も溢れ過ぎていて、「結局どうなの?」と思える。

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今まで40年生きてきて、小鼻周辺にあった小さなポツポツ毛穴は雨粒が流れるように縦伸びしてきた。
頬に「ぽってり」くっついていたお肉は、一斉に首と顔の堺を曖昧にしてきた。
「キリっ」としていた切れ長の目も目じりが下がりお多福さんのようになってきた。

新緑のみずみずしさから落葉の時を迎えた街路樹に風が抜けたときのように「カサカサ・・・」と私の心も哀愁漂う。
紫外線攻撃にも負けて水玉模様のベール。
叩いても塗っても引っ張っても、隠す方法を考えて鏡とにらめっこの毎日。

「シミ」「毛穴の広がり」「たるみ」「乾燥」が40を超えた途端に総攻撃をかけてきた。
これが生涯にわたって私を包むベール。
「切ったり貼ったり」には費用もあるし後々のメンテナンスを考えると現実的じゃない。

仕事や家事育児に追われる毎日では「お手当」の時間も気力もなかなか出来ないから仕方ないと思うけど、正直仕方がないと思いたくない気持ちもある。
心のどこかで「その内丁寧に手間暇かければ少しくらい戻るかも?」と思いつつ「その内」なんて来やしない。

カメラを向けられても「盗撮厳禁!」と顔の前でバツマークして笑われる。鏡やカメラから逃げて暮らしていくのか?

あ?な?た?の、髪の毛くれますか?

おでこが年々禿げてきて困っています。学生の頃は、もっとおでこの前あたりに髪の毛があったのですが、どんどんと後ろに下がっていき、気づいたら手のひらと同じくらいの幅のおでこの広さになっていました。

http://rt2005-chauffage.com/

いくもうなどに手を出す勇気がなく、未だに使ったことは無いのですが、このままハゲが広がっていくようであれば、本気で使うことを検討しようかなと思います。育毛剤へのイメージは、生えてくるまですごく時間がかかりそうで、そこに費やす金額はトータルいくらになるのか、どれくらい使えばしっかりと生えてきてくれるのかなど、気になることがいっぱいです。おでこが広くなってきたので、ヘアセットするときも、できるだけ前髪を使っておでこを狭くしようと意識しています。しかしそうすると、ヘアセットのバリエーションが限られてきてしまうので、改善方法があるのならば、是非とも知りたいです。

こうなった原因として考えられるのは、リンスインシャンプーを使っていたにもかかわらず、別でリンスを使っていたので、必要以上に油分が増えてしまい洗い流すことが出来ておらず、毛根部分に汚れが溜まって、抜けていってしまったのではないかと推測します。シャンプーの正しい使い方も身につけていかなくてはと思います。

美顔ローラーはかなり気持ちいい

肌のたるみが気になってくることがありました。モイスポイントの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用したアラサー女子の口コミ&評価!

肌というか顔のたるみやのですがこれをどうにかして良くしようと考えることをよく最近はやっています。顔の筋肉を鍛えるために顔に力を入れて緊張を緩めて、顔に力を入れて緊張を緩めてというようなことを繰り返してやっていきたいとも思ったのですが、ほうれい線ができそうな感じがしますのでそれは避けるようにしました。

では、なにをしたのか、ということですがそこでやったのが美顔ローラーというものです。美顔ローラーというのを利用してみようと思ったことがあります。それによって肌のたるみを改善することができたのかと言うと結構微妙ではあるのですが、それでも何もしないよりはよいでしょう。

肌のたるみというのはどうしても自分自身ではどうしようもできないような部分もあったりするわけですがやはり筋肉をつけるということでそれなりに改善するということはできないわけではないです。しかし、まずは顔のローラーをすることがよいでしょう。後は肌の張りをよくすることができるような化粧水なんかをつけるようにしています。

こうしたことを徐々にやっていき、効果を累乗させていく感じで私は頑張っているところです。

メイクの色をオレンジ系に変えたら急に褒められるように!

最近友達にメイクの色が合ってないんじゃないって言われて衝撃的でした。自分に合うメイクの色を考えたことがなかったので、正直なんて失礼なことを言うんだろうと思ったのですが確かに私が使っているコスメの色ってブルーとか、シルバータイプのものを使っているので肌から浮いたように見えるかもしれません。ブルーとかシルバーって肌が白くて青みがかってる方似合う色何でしょうね。

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なので友達に「私ならどんな色が似合うの?」と聞いたら暖色系のオレンジ、サーモンピンク、くすみピンク、黄色みがかったブラウンと言われました。

肌の色にはイエローベース、ブルーベースというのがあるらしくそれぞれ似合う色が違うんだそうです。私はシルバーよりもゴールドが似合うと友達が言っていました。

それから友達に言われた通りにそういった色のアイシャドウ、リップ、チークをつけるようになってから周りからめちゃくちゃ褒められるようになりました。友達が言っていた通りだったんです。自分に合う色をコスメに使うってとっても大切なことですね。思い切って今使っているコスメはフリマアプリでも全部売って、すべてオレンジ系メイクで揃えようとおもっています。彼氏にも褒められたので友達には感謝です。

大人ニキビとマスクの関係は?ニキビが出来た時にマスクはすべき?

コロナ禍で必需品となったマスク。しかし、マスクを一日中していると、お肌に負担がかかると感じませんか?マスクは大人ニキビと関係があるのでしょうか?

ヴィオテラスHSCセラム

結論から言うと、マスクを正しく着用していれば、大人ニキビの原因にはなりません。大人ニキビがマスク着用時に出来るのは、マスクの清潔さに問題が生じている場合です。毎日マスクをしていると、経済的に負担になるので、同じマスクを数日にわたって使ってしまうこともあり得ます。そんな場合、雑菌や汚れがマスクの内側につきます。それらが刺激となって大人ニキビを引き起こします。

大人ニキビの原因は、古くなった角質が毛穴に詰まったことで、ターンオーバーの乱れが引き起こすのです。ストレスや生活習慣の乱れによってホルモンバランスが崩れると、大人ニキビはひどくなります。大人ニキビが出来やすいのは、皮脂量が比較的少ない部位です。口周り、あご、フェイスラインなどに大人ニキビはよく出来ます。そのため、マスクとの因果関係が気になりますが、マスクをしているから大人ニキビが出来るわけではありません。

大人ニキビが出来てしまったら、保湿が大切です。マスクは肌の乾燥を防いでくれます。自分の顔のサイズに適したマスクを使い、こまめに交換しましょう。肌に刺激を与えない素材のマスクがオススメです。

シミに負けたいろいろ

40代の主婦です。肌の悩みで話が始まると、三日も喋り切れないと思います。ポラッシュは効果あり?

その中に、一番悩んでいるのはシミです。正直言って、30代までに、スキンケアなんが全然やっていません、必要がないと思ったからです、そのうえ、日焼けに気にしないこと。

後から思ったけど、それが多分一番致命的所じゃないかな。40代に入ってから、知らず知らずのうちに顔やら手の甲やら、どんどん出てきました。大きいも色も形も色々、増えたり、消えたり、大きくなったり、小さくなったり、わがまますぎでした。ここで何がしないといけないと思って、色々試しました。

コットンに美容液をつけて、夜寝ている間に顔に貼る。この方法で確かに浅いシミをもっと浅くなれます、でもまだいつか戻るから、やめました。ハトムギ茶がシミにいいを聞いて、2年間ぐらいを飲んで、あまり効果がないから、やめました。レモンハチミツをシミのところに塗るという方法もあるらしい、私に対してやっぱり効果が現れないから、やめました。ティーツリーオイルを塗って見ました、相変わらずの結果でした。

そのあと試したのは、スリニンニクと塩を混ぜて、シミに貼る方法です。やっぱりダメでした。シミが小さいから塗る時に、どうしても周りの肌に付くから、シミの色が濃いすぎのせいかとうか、わからないけど、シミの色まだ何の変化ないうちに、シミの周りの肌色が白っぽいなって、余計にシミを目立つになったので、やむを得ず、諦めました。シミとの戦いが勝算のない戦いだと分かっても、今後も続けてやると思います。

乾燥肌について

私は、肌がとても弱く乾燥肌です。だから、寒い季節になると顔が乾燥して肌が痒くなります。また、痒くなると白い粉のようは皮膚がまってしまいとても恥ずかしいです。

家の中でもバリバリと掻いてしまい皮膚が落ちています。ライスビギンの最安値通販は?購入して使用した効果と口コミ体験談!

今は引っ越したのでマシになったのですが、以前住んでいた部屋の床が黒系なので、皮膚が落ちたらとても目立ってしまいます。そうなると、精神的なストレスになり、さらに掻くといった悪循環が生まれます。その都度、クイックルワイパーで掃除はしていたのですが、搔く方が圧倒的に多いのでどうしても床に皮膚が落ちてしまいます。現在は、引っ越しをして白系の床になったので目立たないです。掃除をする度に悲しくなりますが、それでも精神的なストレスがないので良いです。

保湿剤についても、色々と試してみたのですが、どうしても肌に合わず、赤く炎症をしてしまったりする状態です。

また、ステロイド系の塗り薬はとても怖いので避けています。ステロイドは、その時は効果があって良いのかもしれませんが、リバウンドといった副作用があるのでとても怖いです。ただ、年齢を重ねるにあたって乾燥肌が進行するのであればステロイド剤も考えなければいけないのが嫌です。

妊娠出産を経験して

もともと髪の毛にハリやボリュームが少なく、かなりの猫っ毛だったのですが、妊娠や出産を経験してから髪にボリュームが全くなくなってしまいました。特に授乳中は髪の毛が大量に抜け、毛先も枝毛だらけになりパサついてしまって、ボリューム感も以前よりさらになくなってしまいました。

http://www.augouterbreton.com/

いろんな種類のシャンプーやトリートメントを何本も試してみたり、美容院などでヘッドマッサージなどを行ったり、色々と対策は取ったのですが、その直後はハリやボリュームは戻ってくるのですが、数日経つとまた元の状態になるので、見た目的にもかなり老けて見られることが多くなり、とても悩んでいました。

そのため当時は周りの目も気になって、帽子が手放せませんでした。帽子をかぶることができない冠婚葬祭や子供たちのイベントや行事などでは髪の毛が気になってなかなか楽しめることができなかったこともあります。

長年色々と試してきましたが、子供たちも大きくなり時間にも余裕が出てきた頃に、ふと鏡を見ると気持ち少し髪の毛にハリやボリュームが戻ってきたような印象を受けました。今となっては結局のところ子育てで寝不足が続いていたり、自分の時間が取れなかったことが、一番の原因ではないかと思います。

何歳になってもニキビ…そして乾燥…

小学生高学年からできたじめたニキビに、

そして高校生からは乾燥も併発!

30代後半になってからも悩まされています。

http://www.mrtraychaney.com/

小学生から中学生の頃は、おでこ前面にコメドといわれる毛穴つまりから、毎日少しづつニキビに成長!

高校生になってからは、頬やおでこに大きなニキビが次々とできては

治っての繰り返しで晴れ晴れした日は殆どなく…

なのに、乾燥して皮向けしている部分がありと友達には心ない言葉もかけられました。

大学生になってからは、大きなニキビ達が少しづつ終息していったとしても、一つもニキビがないという日はなくて、

ニキビが出来ない友達に嫉妬してしまう毎日。

社会人になると、寝不足と生活習慣のみだれ、生理前にできる大きなニキビに悩まされ、結婚式前日にもこめかみにニキビができなんとかメイクで隠してもらいました。

こんな私でも、いろいろなスキンケア用品は数え切れないほど試してきました。

アクネ対策商品シリーズ、無添加シリーズ、低刺激シリーズと試してきたのですが、未だに解決していません。

30代に入ると、ニキビと乾燥が同時に大きな悩みになることも多く、

現在は保湿メインの簡単シンプルスキンケアに移行しています。

化粧品の中には、お肌に刺激になる成分も含まれているとのことなので、できるだけ成分に注意しながらスキンケアを行っていこうと考えてます。

わざわざしないダイエット。習慣化が大事

ダイエットといえば、最初に思いつくのが食事制限。だからといって、急に食べる量を減らしたりするのは難しい。お腹も減るし、ストレスもたまるし、どうしてもおやつまで食べたい!

食事制限が難しいのであれば、ジムに行ったりスポーツがよいかも。

だけど仕事もあるし、実際通うには腰が重い‥【評判以上!】グラマラスタイルを購入して使用した口コミ&効果!

そんな中、めんどくさがりの私がたどりついた隙間時間にダイエット!これまでで一番気軽で長続きする方法でした。

簡単に隙間時間でできるダイエット。気づいた時に「お腹引っ込めダイエット」「お尻に力を入れるダイエット」「常につま先で立つ」「白ご飯は玄米にかえて昼食だけ。

この法則だけで体型維持ができました。

とにかく体を怠けさせない!気づいた時にお腹をぺったんこにさせる意識を持って力を入れる。それと同時におしりにもきゅっと力をいれる。家事をしているときや、歯磨きの時など、いつでもいいんです。とにかく体に教え込ませるために、意識して力をいれる。そして何日かそれを継続。そう継続が大事です。つま先立も、家事や電車などでもできます。通勤時間は早歩きにしてみるとかでもいいと思います。わざわざダイエットする、とかではなく、日常に動きを取り入れてみる。そうすることで、体型維持、あるいは数キロ落とすことも可能かと思います。

お肌について悩むあなたに、おすすめの栄養食

お肌について悩む方は、特に女性の方に多いと思います。http://kievii.net/

男性の方でも、お肌について悩まれる方は一定数いるのではないでしょうか。

年齢を重ねて行くにつれ、見た目が老けて見える原因となる部分の1つが、お肌の老化です。

「見た目が若く見える状態をキープしたい」「身近にあるもので、手軽にお肌の悩みを解決したい」などと思ったときにおすすめなのが、納豆です。

納豆は栄養食として優秀な食材として知られていますが、お肌について悩んだときに役に立ってくれる食材でもあります。

納豆に含まれている栄養には、お肌を若返りさせてくれる効果があり、他にも長生きさせてくれる効果があるともいわれています。

納豆は栄養食として優秀であり、色々な料理に使うことができるので、美味しく食べながら必要とする栄養がとれる優れた食材です。

また、コンビニやスーパーで低価格で買えるので、手軽に手に入れることができるメリットもある食材です。

年齢を重ね、自分の見た目が老化していくのをできるだけ防ぎたい、若く見られたいなどと思った時は、まずは手軽に、美味しく栄養がとれる納豆を試してみるのが良いのではないでしょうか。

若い肌をキープしておくことで、印象も若々しく見え、自分に引け目を感じなくなるなどの様々なメリットが得られるはずです。

愛犬はちゃんと番犬になります!

愛犬は保護センターで見つけ、飼うことにしました。http://www.delivery-planet.jp/

とても愛嬌がある愛犬ですが、最初、保護センターから自宅へ連れて来た時はオドオドした感じでした。

色々と経験して寂しい思いもしたのかなぁと感じ、室内で愛犬を飼い、そして話しかけるようにしています。雑種ですが真っ白の毛並みで、季節の変わり目には毛がかなり抜けるのでブラッシングすると気持ち良さそうにしているので、こちらもブラッシングするのが日課になっています。

そして愛犬は家族以外の人が家に来ると吠えるので、番犬になりますし、耳がとてもよいので、見知らぬ人に対してワンワン吠えるので、とても助かります。番犬になるので安心して家の中で過ごすことができるし、やはり愛犬がいることで安心感があるのは良いですね。

そして知らない人が来ると吠えるので、相手の方も驚いてすぐ帰りますし、特にセールスの人は愛犬が吠えることで家に入ってこないのは助かります。愛犬は中型犬で家族のものには愛嬌がよくてニコニコしているような表情をするので、益々可愛がってあげたくなります。なんでもよく食べますし、元気なので散歩へ連れていくのも楽しいですし、家の中の番犬として活躍しているのでホッとしています。