救世主はマスクとニベア

元々「日本酒は飲めるが日本酒メーカーの化粧水で赤くなる」という(笑)若干敏感肌気味ではあった。が、丁度マスクが常識になった去年あたりから、ファンデーションが塗れなくなった。化粧をして出勤、そして午後あたりから肌が突っ張ってくる。帰宅後に急いで洗顔すると赤くなっている。特に目の周り。

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次の日はとても悲惨で、まるで試合後のボクサーのような瞼になっている。回復には2~3日を要するのでその間はすっぴんの出勤となってしまうのだ。不謹慎ではあるが、マスク生活で助かったのは事実。さて、困ったのは化粧品で、化粧水、乳液、クリームと一つずつ試しては確認していく。何が原因だったのか?結果はどうやらファンデーションのようだ。ファンデーションにしてもパウダー、リキッド、クリームと試したがこれは全滅。

どれも次の日は試合後のボクサー状態。情けないやら悲しいやらではあるが仕方ない、暫くすっぴん生活が続く。化粧品に対して疑心暗鬼になった私の救世主は、ニベアだった。真っ赤に腫れた瞼だが何も塗らないわけにもいかないし、さて、どうしようと困っていたときに目に入ったのはハンドクリームとして使っていたニベア。「おぉ!これだ!」。薄ーく目の周りに伸ばす。  今は赤みもなく、薄ーくBBクリームくらいは塗っても大丈夫になったが、ちょっと怖い。

一時的なものなのかアレルギーか?ともあれマスクとニベアに助けられた私の肌でした。

肌の悩みは止まらない。

 肌の悩みといえばニキビに毛穴、黒ずみなど色々なものがありますよね。ニキビひとつでも黒ニキビや白ニキビ、はたまた吹き出物とよんだり様々です。それから太陽によるシミや、加齢によるシワやたるみ。肌のトラブルに関しては種類も多く、対処も様々。しかも敏感肌や乾燥肌の問題で、その方法が合っているのかどうかは個人差がとても激しいです。

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たとえば、ビタミンCをひたすら摂取すればいいものでもありませんし、一日の摂取量だってあります。また、肌にいいからといってイソフラボンが入っている大豆食品ばかりを摂取しても、一朝一夕で簡単に治るものでもありません。なにより毎日大豆製品ばかりを摂るのも大変です。

そしていずれも苦痛に感じてしまったら最後、ストレスは肌あれの大敵というではありませんか。これでは悪循環になり、溜まったものではありません。

肌がターンオーバーを起こし、多少はよくなるとしても。肌トラブルを自覚している場合、正直のところ気休めにしかなりません。それに悩んでいると分かっていたら、すぐに治したいと思うものですよね。なのに肌トラブルは基本的には長期的に段々と治し、治っていくもの。

たとえば乾燥肌の悩みだったら、手短な方法は化粧水や乳液になりますよね。その基礎化粧品だって合う合わないがあります。試しに試供品を使ってみても、最初の頃は問題なく使えて肌に合う。かと思って使い続けてみたら、ある日突然、妙に突っ張ったり痛みを感じるようになり、肌に合わなくなる瞬間が訪れる場合があったりします。

 肌トラブルは種類も様々で、対処法も多く、合う合わないがあります。まるで迷宮みたいですね。試行錯誤せずに済む、何かいい方法があったらいいのに。

私のお肌は最近あまりいい調子ではありません。

私のお肌は最近あまりいい調子ではありません。http://www.hotelgiliair.com/

なので、最近どうしたら昔のようにきれいな状態、ニュートラルな状態になれるかということを気にしています。特に私はいろいろと気にしてしまうタイプの人間なのでいろいろと考えてしまうことがいけないのかななんて思っています。

なのでここの所いろいろと考えてはいるのですが、やっぱり食べ物から良くしていこうと思って酵素をとろうと思っています。酵素というのはどういうものかというと、体の中の不要物を取り除いてくれるような感じをイメージしてもらえればいいなと思うのですが、やっぱり体の中からキレイになれる人というのはとてもいいというかとても状態が良いと思っています。ということで私はお肌の状態があまりよくないのですがいろいろと考えてみてやっぱりいい状態にしていきたいなと思って今頑張ってやっています。

そして最近気になっていることがあってお肌を紫外線にさらすたびになんだか私はあまりいい状態ではないかもしれないと思ってしまっているのでそれを何とかしようと思っています。少しずつですがいい状態をキープできるようにして言って今の状態をよい状態にしていこうということを考えています。なかなか難しいですが頑張ります。

あごニキビを解消するためにしていること

あごニキビを解消するためにしていることを三つ挙げてみたいと思います。私が実践しているのは、触らないことと、胃腸にやさしい食事をすること、ビタミンCを塗るということです。ニキビを手で触ると雑菌がついて、ニキビが悪化しやすくなります。膿があるニキビの場合、ニキビをつぶしてしまうと跡が残ってしまうこともあります。炎症を広げたり化膿させたりしないように、まずニキビを触らないように気をつけています。

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また、胃腸に優しい食事をするようにも心がけています。口周りにできるニキビは、胃腸の荒れが原因になっている場合が多いです。辛いものやコーヒーなど、刺激の強いものは避けるようにしています。温かいものや柔らかいもの、薄味のものを食べるようにしていると、ニキビの治りも早くなる気がしています。さらにニキビの炎症を抑えるために、ビタミンCが配合された化粧品を使用するようにしています。

ビタミンCには炎症を抑える効果もあると言われています。私は美容液タイプのビタミンCを朝晩のスキンケアの際に塗っています。ビタミンC配合の化粧水もありますが、美容液の方が濃度が高いことが多いです。ニキビができた時には、ビタミンC配合の化粧品を使用し鎮静させるようにしています。以上三つがあごニキビを解消するためにしていることです。

肌のくすみ、肝斑

40歳に突入し、鏡にうつる自分を見るのが嫌いになりました。若い頃は肌トラブルとは無縁で、ニキビなども出来ることなく、スキンケアに力を入れず現在に至ります。若い頃は海に日焼けをしに出かけたり、日焼けサロンに行って肌を焼いたりしていました。

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結婚してからは子育てに追われ、日々のスキンケアに時間を取る事が出来ず、自分の顔をじっくりと鏡で見る時間も取れない生活を送っていました。子育てが少し落ち着いた今、自分の肌のくすみ、シワ、たるみ、肝斑がとても気になる様になりました。中でも一番気になるのは肝斑です。

私の場合、肝斑が頬ではなく、鼻の下に髭の様にあります。初めは産毛が伸びているのかと思い、剃刀で剃ったりしたのですが、産毛のせいではなく、肝斑でした。気になると人と会話をする時に、相手の視線が鼻の下にあるように思えて、その事が気になってしまい、会話に集中する事が出来ない事が多々あります。

コロナ禍の今、マスクが当たり前になり、私にとってはマスクで肝斑を隠せるので好都合です。マスクを外した生活が戻ったらまた人と会うときに気にしなければならないのが今から憂鬱です。一度皮膚科で見てもらいましたが、数か月継続しての治療が必要な事、処方される化粧品が高額な事から、なかなか治療に踏み込めないのが現状です。

もっと若い時からきちんと自分自身の肌と向き合い、スキンケアに力を入れていれば良かったと思う日々です。

口角の辺りの乾燥が酷くなっています

最近、口の周りの乾燥が気になります。
特に口角の下あたりがかなり乾燥しています。

こまめに保湿クリームを付け、さらにはいぜ皮膚科で処方してもらった薬を付けていますが、なかなか治りません。
原因はいろいろあると思うのですが、冬には見られなかった症状です。

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なので、もしかしたら花粉などの影響によるものかもしれません。
思い返してみると、例年、この時期は肌荒れが起こっています。

この時期特有のもので肌が乾燥すると同時に、特有の痒みがあります。
しかし、今年はマスクをして外出しているので、それほど花粉の影響は受けていないと思っていました。

特に口の周りはマスクでガードされているので、花粉の影響も少ないのではと考えていました。
ですが、やはり今年も肌荒れが起こってしまっています。

おそらく花粉だけが原因ではないのでしょうが、この時期特有の何らかによる影響なのだと感じています。
自宅にいる時はあまりマスクをしていません。
ですが、これ以上症状が酷くなったら、自宅でもずっとマスクをしなければならないでしょう。

もう一つ考えられることは、何らかのデトックスのような気もします。
体内のデトックスが肌に現れているような気もしています。
いずれにしても、こまめの対策を取って行きたいです。

冷え性の人はくすみに注意!どんな対策が効果的?

肌に透明感がないと感じたとき、一番大切なのは自分の肌のくすみの種類を知ることです。紫外線対策が不十分で肌がくすんでいる人が、乾燥によるくすみ対策をしても、十分な効果は得られません。

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女性に多く、しかし、くすみの原因と認識しにくいのが血行不良です。冷え性で、手足が冷たくなりやすい人も、肌の透明感はイマイチです。血液の流れが滞っていると、肌に十分な栄養が届かないためです。血行不良によるくすみの場合、全体に青黒い印象を与えます。

血行不良を改善するには、定期的な運動が大切です。ウォーキングや軽いランニングをこまめに行うようにしましょう。運動が苦手な人でも簡単にできる対策が入浴です。湯船にきちんとつかりましょう。体の内側からじんわりと温まることで、血行が良くなります。

また、食生活にも注意が必要です。根菜類は体を温める食材と言われています。食生活では、糖質をとりすぎないように注意することも大切です。炭水化物や甘いお菓子が好きな人は、糖質が蓄積して肌のタンパク質と結びつき、最終糖化生成物に変質してしまいます。最終糖化生成物は黄ぐすみをもたらします。食事は野菜から食べるようにして、食後1時間以内に運動するように心がけましょう。

頬のたるみ毛穴

「顔がたるむなんてまだまだ先のこと」と思いきや、鼻の両脇に細長い毛穴が。透輝美の効果と私の口コミ!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

頬の皮膚を軽く引き上げると薄くなる、典型的なたるみ毛穴でした。

もともと肌のハリのなさは気になっていたけど更に弱くなった気がする...

思い返せば高校生の時から頬のニキビが繰り返しできて悩んでいました。

皮膚は加齢の他に「炎症ダメージ」によっても老化が進んでいきます。

高校生の私はテニス部に所属しており、毎日外で長時間の練習に励んでいました。

日焼け止めなんてどうせ汗で流れるからと面倒くさがり、一切使用せず。紫外線によりニキビが悪化。

紫外線による皮膚の炎症とニキビによる炎症で私の肌は炎症だらけ。

部活引退後、気が付いたらガサガサとハリがない、ファンデーションのノリが悪い肌になっていました。

お肌のトラブルは様々な要因が複雑に関与するため一概には言えないですが、確実に今私の肌に現れているエイジングサインは、当時の紫外線や炎症ダメージの蓄積が深く関与していると考えられます。

紫外線の波長のひとつであるUV-A波は、皮膚の表面を通過し真皮層にまで到達すると言われています。それがたるみやハリの低下を引き起こすのです。

当時の私に、日焼け止めだけは絶対に塗れと言いたいですね。

今更ではありますがこれ以上の悪化はしないようにUVケアは欠かさずに行っています。

若い頃のツケが今更!?

この記事をご覧頂きありがとうございます。
ここでは私の体験談・悩みを綴らせて頂きます。

汚い話、私は昔から毎日洗顔をするという
習慣がありませんでした。
飲み屋で働いていた事もあり、朝方帰宅すると
化粧も落とさず寝てしまうこともしばしば…

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そんな事を繰り返して20歳を過ぎた頃
ニキビと呼ばれる物が吹き出物に変わり
妊娠・出産を経て育児に追われ
(今となってはただの言い訳ですが…)
新米ママだった私はてんやわんやで
スキンケアも疎かになり
だんだんと顔に広がる吹き出物…。

さすがに気になり始めた私がまず調べたのは
吹き出物に特化した軟膏でした。

クチコミの良い物を探しては試してみる!
ものの…三日坊主で終わり。

これではさすがにマズい!と思い
次に考えたのは皮膚科でした。

「髪の毛が顔にかかると出来やすいからね?」
「 軟膏出しておくから塗ってね?」

淡々と話す医師に私は心配になりながらも
処方された軟膏を数日塗布してみる事に。

が…これもまた三日坊主。

結局、その日から何もせず諦めて数年が経ち
ふと主人が使っているメンズ用洗顔フォームを手に取り
洗顔してみる。

おっ…!?これは良いぞ!?しかも突っ張らない!!

その日からその洗顔フォームを使い始めると
だんだんと薄くなっていく憎い”ヤツ”

三日坊主だった私が結局解決策になったのは
怠っていた”洗顔”でした。

“洗いすぎるのも油分が持って行かれて良くない”
というご意見も参考にしつつ
現在も主人の洗顔フォームを愛用しております。

私と同じように何をしても続かない!
という方もいらっしゃるかと思います。

まずは色々な製品を試してみては如何でしょうか?

私もまさかメンズ洗顔フォームを使うとは
頭の中に微塵もありませんでしたから…(笑)

案外、身近な”意外”な所に
ヒントがあるかもしれません…。

定期的なにきびを直したい

私は、普段はそれほどニキビができやすい体質ではないのですが、女性特有の生理周期に合わせて、毎月同じ時期になるとニキビができてしまいます。

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生理前になると、きまって鼻かあごの周辺に赤くて痛いニキビが発生します。生理前は食欲がどうしても増してしまい、甘いものなども食べたくなってしまうので、それが原因かと考え、お菓子を食べなかった月もありますが、それでもできてしまったので、ホルモンバランスが原因かな、と考えています。

ですが、大きなニキビができてしまうのがとても恥ずかしく、自分的にも不快なので、ニキビができない生活を送りたいです。そのために、ネットで調べた情報をもとに、フルーツや野菜を普段以上に摂取し、ビタミンを多くとることを心がけたり、水分をしっかりとるようにしています。

外側の働きかけは、ふき取り化粧水を使って肌を清潔にすること、化粧水・乳液でしっかりと保湿すること、在宅ワークなのをいいことにすっぴんで過ごすことなどを実践してみています。まだ始めたばかりで、効果を実感することはできていませんが、心なしか肌の状態がよいような気がします。このスキンケアや食事をしばらく続けてみて、にきびとさよならできたらうれしいです。

イチゴ鼻が目立ちすぎてつらい

自分がイチゴ鼻だと気づいたのは中学2年のころ。いつものように休み時間に仲のいい友達と遊んでいると、友達の一人がその子の姉から大量のあぶらとり紙をもらったからこれを使っていろんなあぶらをとろう!と言い出して紙を均等に配ってお互いに身体のあちこちに紙を貼り付けだしました。

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いろんなあぶらをとろう!ってどんな遊びだよ(笑)と最初は笑っていたのですが、これがやってみると意外と楽しくて、胸や肩に貼ると紙の色がけっこう変わるもんだからお互い体のいろんなところに紙を貼り付けだしました。意外な場所からあぶらがとれると、ちゃんと体洗えよー(笑)とかからかって盛り上がっていたのですが、そんな時友達のある子がふと私の鼻にあぶらとり紙を貼り付けました。

すると紙の色が変わってあぶらがたくさん取れました。鼻にもあぶらがあるんだなーと私自身は特に気にしなかったのですが、私以外で鼻に紙をつけてみると私ほどあぶらが付く人がおらず、もう一回私の鼻につけてみるとまた同じようにたくさんのあぶらがとれました。

それからその場のみんなが私の鼻にだけ集中してあぶらとり紙を付けだして、付けてもつけてもあぶらがとれるものだからみんな楽しくなっちゃって、どこまであぶらがとれるか限界に挑戦する空気になり、最終的に26枚の紙があぶらと一緒になくなりました。それはそれで私も面白かったのですが、それ以降中学卒業まで私のあだ名が「ガマガエル」になったのは言うまでもありません。

それから鼻のあぶらがずっと気になりすぎて触ったり小豆にチゴ鼻だと気づいたのは中学2年のころ。いつものように休み時間に仲のいい友達と遊んでいると、友達の一人がその子の姉から大量のあぶらとり紙をもらったからこれを使っていろんなあぶらをとろう!と言い出して紙を均等に配ってお互いに身体のあちこちに紙を貼り付けだしました。

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すると紙の色が変わってあぶらがたくさん取れました。鼻にもあぶらがあるんだなーと私自身は特に気にしなかったのですが、私以外で鼻に紙をつけてみると私ほどあぶらが付く人がおらず、もう一回私の鼻につけてみるとまた同じようにたくさんのあぶらがとれました。それからその場のみんなが私の鼻にだけ集中してあぶらとり紙を付けだして、付けてもつけてもあぶらがとれるものだからみんな楽しくなっちゃって、どこまであぶらがとれるか限界に挑戦する空気になり、最終的に26枚の紙があぶらと一緒になくなりました。

それはそれで私も面白かったのですが、それ以降中学卒業まで私のあだ名が「ガマガエル」になったのは言うまでもありません。それから鼻のあぶらがずっと気になりすぎて触ったり小まめにタオルで拭いていたのですがまったく皮脂がとれず次第に毛穴が黒ずみだして、中学卒業の頃には立派なイチゴ鼻が出来上がってました。いまもいろいろ化粧水や洗顔フォームで対処しているのですがまったく改善する見込みがなく、いまはコロナでマスクをするのであまり人目が気にならなくなりましたが、それでもいつかはきれいな鼻に戻りたいです。

スキンケアをしながら香りを楽しむ

香りの好みは人それぞれですが、ニオイのキツくないものであれば、それほど不快感は起こらないものです。

私は今までスキンケア用品は、なるべく無香料の物を選んできました。

ですが、多少香りがあっても、自分が好きなものであれば、リラックス効果を得られるものだと思うようになりました。

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昨年、地元に新たにオシャレな雑貨屋さんができました。

そこでさっそく、そのお店に行ったところ、さまざまなスキンケア用品が売っていました。

その近くにアロマがあり、いろいろな種類の商品がありました。

さっそくテスターで、自分の好みの香りを探しました。

店内はアロマの香りがして、とても心地よく感じました。

香りは目に見えないですが、あるだけでリラックスできたり、リフレッシュすることができます。

私は在宅で仕事をしていることもあり、普段はメイクをしません。

その分、スキンケアに気を使っているつもりです。

今までは肌トラブルを改善することが中心でした。

しかし、それも少し落ち着いてきました。

なので、今度はスキンケアをしながら、同時に香りも楽しめるような商品を探してみたいと思っています。

頂き物ですが、自宅に香り付きのスキンケア用品があるので、今はそれで香りを楽しんでいます。

ほうれい線が目立ち始めた

ほうれい線がだんだん深くなってきていることに悩んでいます。ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの口コミ&効果は?販売店での市販状況などレポートします!

これまでシミやニキビなどの肌悩みに悩まされたことがないのでびっくりしています。

ほうれい線が目立ち始めるのはまだまだ先のことだと思っていたので、想像以上に早く老化を感じてしまいとてもショックです。

まだ20代後半なのでこれからももっと老化は進んでいくので、これ以上深くならないようにケアしていく必要があります。

最近はマスク生活が続いているので、表情筋を動かすタイミングがなくほうれい線の筋肉がたるんできているのではないかと思います。

美容に興味がありいろんな美容法を学んできましたが、自分がいざ肌悩みが現れると何からしていいのか分からず困っていました。

改めて調べ直して、最近ようやく顔体操を始めました。

口の中で舌をアイロンのようにほうれい線を伸ばす方法です。

口体操のメリットはマスクをしていればどこでもできると言うことです。

これまでおうちの中ですることしかできなかったのですが、マスクをする生活になったからこそできることがあるということに気がつきました。

電車の中でも出来るのでこれ以上に老化が進んでしまうことを遅らせることができると思います。

地道に顔体操でケアしていこうと思います。

頬のたるみ、どうすればいい?

新型コロナウイルスで、仕事も基本リモートワーク。

家族やお友達とも外食する機会も減ってます。

外出する時には必ずマスク着用することもあってか、この1年で頬がたるんだ気がします…。

気のせいであって欲しいけど、自分でそう思うくらいだから、結構やばいのかも…。

そんなわけで、Youtubeを観て、毎日朝と夜に顔エクササイズを始めました!

マリナさんだったかな?

テレビで人気ユーチューバーとして取り上げられてるのを観て。

その中に顔エクササイズ動画がいくつかあったので、色々少しずつ試してます。

マリナさん、めちゃくちゃ可愛いので、あんな風になれたらいいな?と、

目の保養も兼ねて毎日観てます??

まだ1ヶ月くらいなので大きくは変わってないけど、心なしかフェイスライン引き締まったような?

効果あり?nicoせっけんの口コミから解約方法までを完全レビュー!

でも、そうしたら今度はほうれい線?マリオネット線?が気になってきた?!!

なにこの無限ループ?

怖い?!!

年齢を重ねることは素敵なことだと思うけど、肌の老化悲しすぎ。

保湿とかも大切なのかな?

それなりには頑張ってるとは思うけど、アレルギー体質なせいか、なかなか潤わないです…。

みなさんは、頬のたるみどうやって対策してるんでしょうか?

オススメのエクササイズや化粧品等あれば、是非教えて下さ?い!!

20代後半から始まったほうれい線の悩み

ほうれい線について最近とても悩むようになりました。ビハキュアは効果あり?

シワができる年齢のイメージは40代前後だと勝手に思っていました。

私はまだ20代前半なのでシワなんてまだ先の話だと思っていました。

特にほうれい線がある人のイメージは、年を取っている人のイメージがとても強いです。

美容についてとても興味がありいろんな勉強をしていたので、もしシミができたらこんなケアをしよう、シワができたらこんなケアをしようといろいろシュミレーションしていたつもりでした。

しかし、こんなに早く自分がほうれい線に悩むことになるなんて思っていなかったのでとてもショックが大きくこれまで美容を勉強してきたのに何からケアを始めればよいのか分からなくなりました。

ほうれい線が急に目立ち始めた原因として、マスク生活と言うのが理由に大きく上がってくると思います。

マスクのせいで顔がほとんど隠れてしまうため意識をしていないと表情筋が使われずたるんできてしまったことが原因だと思います。

これから意識して表情筋を動かしていくために、マスクの中だからこそ行える顔の筋肉体操をするようにしています。

マスクをしているので電車の中で変な表情になっても気にしなくて済むので、これ以上たるまないように気をつけています。

毛穴の開きや黒ずみの原因と改善法について

鏡を見ると、ふと目に入りやすい頬や鼻の毛穴。年を重ねていくうちに、肌の毛穴の開きや黒ずみが気になり始めた・・・なんてことはありませんか?

今回は、毛穴が開いたり黒ずんだりする原因や改善法についてご紹介します。

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毛穴が開いたり黒ずむ原因は、皮脂の分泌量が多かったり乾燥していたり、肌のたるみ等が挙げられます。

思春期や20代前半といった年齢や、気温の変化、生活習慣の乱れ等があると、過剰に皮脂を分泌しやすく、毛穴が押し広げられやすくなってしまいます。

他にも、皮脂や古い角質、汚れが混ざりやすくなり、酸化して毛穴の黒ずみになる原因に。

また、本来丸い形をしている毛穴ですが、年齢を重なるとコラーゲンやエラスチンが減少し、肌の土台が崩れやすくなります。

その為、毛穴を支えることができず、縦長のしずくのような形になり、毛穴が目立つようになってしまうのです。

毛穴の開きや黒ずみを改善するには、正しい洗顔と保湿をすることが大切です。

洗顔料をしっかりと泡立てて、優しく洗うことがポイント。たっぷりと泡を作り、手を逆さにしても落ちてこないくらいが良いでしょう。

洗った後は、丁寧に化粧水や乳液で保湿します。乾燥を防ぎ、肌のバリア機能を保つことが重要となってきます。

環境の変化や日々の生活習慣が、毛穴の開きや黒ずみの原因になっている可能性があります。丁寧なスキンケアを心掛けて、すっきりとした毛穴を保ちましょう。

ニキビ解消にオススメなのは「肌断食」と生活習慣の改善!

脂っこい食事や睡眠不足など、不規則な生活をしているといつの間にかお肌に出来ているニキビ。シルクリスタを使用した口コミを暴露!
なかなか治らない頑固なニキビや、治っても生活を改善しないとまた同じ位置に出来たり悩んでいる人も多いと思います。

ニキビ解消におすすめなのは、極力肌に触らないことです。

あれこれニキビ用のスキンケア用品を使うよりも、丁寧に泡立てた洗顔料で擦らずに優しく洗い、清潔なタオルで拭くだけで効果があります。

「肌断食」という言葉が一時期流行りましたが、実際に何もしない方が肌に負担を掛けずに済みます。

乾燥が気になる時だけ、クリームやワセリンなどを塗りましょう。

枕カバーなど肌に触れる寝具も、定期的に洗濯をして綺麗に保つことが大切です。

睡眠については、ゴールデンタイムと呼ばれる22時から夜中の2時に就寝するのが理想だと言われていますが、その時間帯に就寝出来ない方もいるかと思います。

少々ずれていても、生活に合わせて規則的な睡眠を取ることが出来れば問題がないので、大体の就寝時間を決めて睡眠を確保するように意識していくと良いでしょう。

食事は糖分や動物性脂肪の多いものを避けて、食物繊維やビタミンが多く含まれている食材を選びます。

水分補給をしっかりして新陳代謝をアップさせることもニキビには良いとされています。

適度な運動やバランスの良い食事、質の良い睡眠を心掛けてニキビとは無縁の生活を送りましょう。

30代のしみそばかす

中学校、高校まで外の部活をしていた私。
若いころはお肌の代謝もよく潤いもあったため
ケアというケアはして来ず…
強いていえば夏に安い日焼け止めを塗るだけ。

シロジャム

時には日焼け止めすら忘れたり、
面倒くさいからいいや!と放置
あとは家で親の化粧水、乳液のみでした。

その結果…
30代になった途端シミが増えてきて
そばかすも目立つように!
おまけにほうれい線も目立つ!?
子供を産んでからはホルモンバランスが崩れたからなのか
ただ単に歳をとったからなのか
肌トラブルに拍車がかかり
乾燥、吹き出物まで出るように…

鏡にうつる自分を見て絶句。
このままではいけない!!と思い
シナールを飲み始め
化粧水、乳液もしっとりとするタイプで
少しお金をかけるように。

そして皮膚科にもかかり
実費にはなりますがハイドロキノンクリームをGET!
このハイドロキノンクリームとは
シミがうすくなる成分が入っているとのこと。
個人差はあるものの
2ヶ月塗り続けてやっとで効果が出るらしく
塗り続けて1ヶ月目…少しうすくなってきた!?
気持ちの問題もあるかもしれませんが
塗る前よりはうすくなったように感じます。

若い頃はこんなことになろうとは思ってなかったのに
歳をとるとこんなにも至る所が気になるのだなぁと。
そう思うと30代のうちにケアをして
40代、50代になるころに備えていかなければいけないと
ひしひし感じる今日このごろです。

頬のお肌に、少しのむくみがで始めているので心配です

最近は頬の辺りの、シミがとても気になります。

頬のシミを見ていたら、少しだけむくみがあるような気がするのです。

http://www.latteriabera.com/

お肌の部分でシミを見つけたら、むくみもあり二つもの嫌な事が重なってあるのです。

以前から、むくみ様な状態がお顔の肌にでてしまうことを恐れていました。
4か月位前から、少し気になり始めました。

原因を突き止めて、せめてほっぺにはシミだけにしたいのです。
シミがあることは大丈夫と言うわけではないのですが。

案外お薬を飲んで、むくみがでることがあると思います。
私が飲んでいる薬は、睡眠薬だけです。
2種類のお薬をのんでいますが、もしこれが原因でむくみとなっているのかと思います。

次回かかりつけ医に行った際には、先生にお肌にあるむくみを是非相談したいと思います。

血液を全身に送り出す力が低下しているのかとも思います。
息切れや全身のむくみがないから、心不全ではないとおもうのですが。

お肌にむくみがでているのは、アルコールのせいもあるらしいのです。
わたしは少しビールをたしなむていどです。
でもお酒が弱い私にはたったその量が、負担になっているのかもしれません。

また塩分の摂り過ぎも体内に水分を引き止めておく特徴があるのです。
むくみにつながるにも、過剰な塩分摂取によって体内に水分がたまるためらしいのです。

まだ酷くはない、ほっぺの皮膚のむくみです。
この先ずっと少しのむくみをもっていることがとても嫌なのです。

頬のシミもとても嫌ですが、頬の少しのむくみもとても嫌なのです。

生涯私を包む「ベール」

肌は生涯私を包んで外部からの刺激を一番初めに受ける。基礎化粧品やケア方法など労わり方について世の中には情報も商品も溢れ過ぎていて、「結局どうなの?」と思える。

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今まで40年生きてきて、小鼻周辺にあった小さなポツポツ毛穴は雨粒が流れるように縦伸びしてきた。
頬に「ぽってり」くっついていたお肉は、一斉に首と顔の堺を曖昧にしてきた。
「キリっ」としていた切れ長の目も目じりが下がりお多福さんのようになってきた。

新緑のみずみずしさから落葉の時を迎えた街路樹に風が抜けたときのように「カサカサ・・・」と私の心も哀愁漂う。
紫外線攻撃にも負けて水玉模様のベール。
叩いても塗っても引っ張っても、隠す方法を考えて鏡とにらめっこの毎日。

「シミ」「毛穴の広がり」「たるみ」「乾燥」が40を超えた途端に総攻撃をかけてきた。
これが生涯にわたって私を包むベール。
「切ったり貼ったり」には費用もあるし後々のメンテナンスを考えると現実的じゃない。

仕事や家事育児に追われる毎日では「お手当」の時間も気力もなかなか出来ないから仕方ないと思うけど、正直仕方がないと思いたくない気持ちもある。
心のどこかで「その内丁寧に手間暇かければ少しくらい戻るかも?」と思いつつ「その内」なんて来やしない。

カメラを向けられても「盗撮厳禁!」と顔の前でバツマークして笑われる。鏡やカメラから逃げて暮らしていくのか?

美顔ローラーはかなり気持ちいい

肌のたるみが気になってくることがありました。モイスポイントの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用したアラサー女子の口コミ&評価!

肌というか顔のたるみやのですがこれをどうにかして良くしようと考えることをよく最近はやっています。顔の筋肉を鍛えるために顔に力を入れて緊張を緩めて、顔に力を入れて緊張を緩めてというようなことを繰り返してやっていきたいとも思ったのですが、ほうれい線ができそうな感じがしますのでそれは避けるようにしました。

では、なにをしたのか、ということですがそこでやったのが美顔ローラーというものです。美顔ローラーというのを利用してみようと思ったことがあります。それによって肌のたるみを改善することができたのかと言うと結構微妙ではあるのですが、それでも何もしないよりはよいでしょう。

肌のたるみというのはどうしても自分自身ではどうしようもできないような部分もあったりするわけですがやはり筋肉をつけるということでそれなりに改善するということはできないわけではないです。しかし、まずは顔のローラーをすることがよいでしょう。後は肌の張りをよくすることができるような化粧水なんかをつけるようにしています。

こうしたことを徐々にやっていき、効果を累乗させていく感じで私は頑張っているところです。

メイクの色をオレンジ系に変えたら急に褒められるように!

最近友達にメイクの色が合ってないんじゃないって言われて衝撃的でした。自分に合うメイクの色を考えたことがなかったので、正直なんて失礼なことを言うんだろうと思ったのですが確かに私が使っているコスメの色ってブルーとか、シルバータイプのものを使っているので肌から浮いたように見えるかもしれません。ブルーとかシルバーって肌が白くて青みがかってる方似合う色何でしょうね。

評判以上?ラントゥルースの効果や飲んでみた口コミなどを完全レポート!

なので友達に「私ならどんな色が似合うの?」と聞いたら暖色系のオレンジ、サーモンピンク、くすみピンク、黄色みがかったブラウンと言われました。

肌の色にはイエローベース、ブルーベースというのがあるらしくそれぞれ似合う色が違うんだそうです。私はシルバーよりもゴールドが似合うと友達が言っていました。

それから友達に言われた通りにそういった色のアイシャドウ、リップ、チークをつけるようになってから周りからめちゃくちゃ褒められるようになりました。友達が言っていた通りだったんです。自分に合う色をコスメに使うってとっても大切なことですね。思い切って今使っているコスメはフリマアプリでも全部売って、すべてオレンジ系メイクで揃えようとおもっています。彼氏にも褒められたので友達には感謝です。

大人ニキビとマスクの関係は?ニキビが出来た時にマスクはすべき?

コロナ禍で必需品となったマスク。しかし、マスクを一日中していると、お肌に負担がかかると感じませんか?マスクは大人ニキビと関係があるのでしょうか?

ヴィオテラスHSCセラム

結論から言うと、マスクを正しく着用していれば、大人ニキビの原因にはなりません。大人ニキビがマスク着用時に出来るのは、マスクの清潔さに問題が生じている場合です。毎日マスクをしていると、経済的に負担になるので、同じマスクを数日にわたって使ってしまうこともあり得ます。そんな場合、雑菌や汚れがマスクの内側につきます。それらが刺激となって大人ニキビを引き起こします。

大人ニキビの原因は、古くなった角質が毛穴に詰まったことで、ターンオーバーの乱れが引き起こすのです。ストレスや生活習慣の乱れによってホルモンバランスが崩れると、大人ニキビはひどくなります。大人ニキビが出来やすいのは、皮脂量が比較的少ない部位です。口周り、あご、フェイスラインなどに大人ニキビはよく出来ます。そのため、マスクとの因果関係が気になりますが、マスクをしているから大人ニキビが出来るわけではありません。

大人ニキビが出来てしまったら、保湿が大切です。マスクは肌の乾燥を防いでくれます。自分の顔のサイズに適したマスクを使い、こまめに交換しましょう。肌に刺激を与えない素材のマスクがオススメです。

シミに負けたいろいろ

40代の主婦です。肌の悩みで話が始まると、三日も喋り切れないと思います。ポラッシュは効果あり?

その中に、一番悩んでいるのはシミです。正直言って、30代までに、スキンケアなんが全然やっていません、必要がないと思ったからです、そのうえ、日焼けに気にしないこと。

後から思ったけど、それが多分一番致命的所じゃないかな。40代に入ってから、知らず知らずのうちに顔やら手の甲やら、どんどん出てきました。大きいも色も形も色々、増えたり、消えたり、大きくなったり、小さくなったり、わがまますぎでした。ここで何がしないといけないと思って、色々試しました。

コットンに美容液をつけて、夜寝ている間に顔に貼る。この方法で確かに浅いシミをもっと浅くなれます、でもまだいつか戻るから、やめました。ハトムギ茶がシミにいいを聞いて、2年間ぐらいを飲んで、あまり効果がないから、やめました。レモンハチミツをシミのところに塗るという方法もあるらしい、私に対してやっぱり効果が現れないから、やめました。ティーツリーオイルを塗って見ました、相変わらずの結果でした。

そのあと試したのは、スリニンニクと塩を混ぜて、シミに貼る方法です。やっぱりダメでした。シミが小さいから塗る時に、どうしても周りの肌に付くから、シミの色が濃いすぎのせいかとうか、わからないけど、シミの色まだ何の変化ないうちに、シミの周りの肌色が白っぽいなって、余計にシミを目立つになったので、やむを得ず、諦めました。シミとの戦いが勝算のない戦いだと分かっても、今後も続けてやると思います。

乾燥肌について

私は、肌がとても弱く乾燥肌です。だから、寒い季節になると顔が乾燥して肌が痒くなります。また、痒くなると白い粉のようは皮膚がまってしまいとても恥ずかしいです。

家の中でもバリバリと掻いてしまい皮膚が落ちています。ライスビギンの最安値通販は?購入して使用した効果と口コミ体験談!

今は引っ越したのでマシになったのですが、以前住んでいた部屋の床が黒系なので、皮膚が落ちたらとても目立ってしまいます。そうなると、精神的なストレスになり、さらに掻くといった悪循環が生まれます。その都度、クイックルワイパーで掃除はしていたのですが、搔く方が圧倒的に多いのでどうしても床に皮膚が落ちてしまいます。現在は、引っ越しをして白系の床になったので目立たないです。掃除をする度に悲しくなりますが、それでも精神的なストレスがないので良いです。

保湿剤についても、色々と試してみたのですが、どうしても肌に合わず、赤く炎症をしてしまったりする状態です。

また、ステロイド系の塗り薬はとても怖いので避けています。ステロイドは、その時は効果があって良いのかもしれませんが、リバウンドといった副作用があるのでとても怖いです。ただ、年齢を重ねるにあたって乾燥肌が進行するのであればステロイド剤も考えなければいけないのが嫌です。

何歳になってもニキビ…そして乾燥…

小学生高学年からできたじめたニキビに、

そして高校生からは乾燥も併発!

30代後半になってからも悩まされています。

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小学生から中学生の頃は、おでこ前面にコメドといわれる毛穴つまりから、毎日少しづつニキビに成長!

高校生になってからは、頬やおでこに大きなニキビが次々とできては

治っての繰り返しで晴れ晴れした日は殆どなく…

なのに、乾燥して皮向けしている部分がありと友達には心ない言葉もかけられました。

大学生になってからは、大きなニキビ達が少しづつ終息していったとしても、一つもニキビがないという日はなくて、

ニキビが出来ない友達に嫉妬してしまう毎日。

社会人になると、寝不足と生活習慣のみだれ、生理前にできる大きなニキビに悩まされ、結婚式前日にもこめかみにニキビができなんとかメイクで隠してもらいました。

こんな私でも、いろいろなスキンケア用品は数え切れないほど試してきました。

アクネ対策商品シリーズ、無添加シリーズ、低刺激シリーズと試してきたのですが、未だに解決していません。

30代に入ると、ニキビと乾燥が同時に大きな悩みになることも多く、

現在は保湿メインの簡単シンプルスキンケアに移行しています。

化粧品の中には、お肌に刺激になる成分も含まれているとのことなので、できるだけ成分に注意しながらスキンケアを行っていこうと考えてます。

お肌について悩むあなたに、おすすめの栄養食

お肌について悩む方は、特に女性の方に多いと思います。http://kievii.net/

男性の方でも、お肌について悩まれる方は一定数いるのではないでしょうか。

年齢を重ねて行くにつれ、見た目が老けて見える原因となる部分の1つが、お肌の老化です。

「見た目が若く見える状態をキープしたい」「身近にあるもので、手軽にお肌の悩みを解決したい」などと思ったときにおすすめなのが、納豆です。

納豆は栄養食として優秀な食材として知られていますが、お肌について悩んだときに役に立ってくれる食材でもあります。

納豆に含まれている栄養には、お肌を若返りさせてくれる効果があり、他にも長生きさせてくれる効果があるともいわれています。

納豆は栄養食として優秀であり、色々な料理に使うことができるので、美味しく食べながら必要とする栄養がとれる優れた食材です。

また、コンビニやスーパーで低価格で買えるので、手軽に手に入れることができるメリットもある食材です。

年齢を重ね、自分の見た目が老化していくのをできるだけ防ぎたい、若く見られたいなどと思った時は、まずは手軽に、美味しく栄養がとれる納豆を試してみるのが良いのではないでしょうか。

若い肌をキープしておくことで、印象も若々しく見え、自分に引け目を感じなくなるなどの様々なメリットが得られるはずです。